7月15日（水）に保護者会主催で、子ども達を対象に「腸活」についてのお話を聞く機会がありました。

cho no hana 協会代表の山下ありさ先生にお越しいただき、食べ物が体の中を通る仕組みや、毎日の「うんち」が健康のバロメーターであることを楽しく学びました✨️

また、うんちの硬さや形によって体の調子が分かることや、元気な体を作るためには好き嫌いをせずに食べること、十分な睡眠、適度な運動、朝ご飯をしっかり食べることの大切さも教えていただきました📖✏️

更にトイレに行きたくなったら我慢しないこと、小学校に行ってもトイレに行くことは決して恥ずかしいことではないというお話もあり、子ども達は真剣に耳を傾けていました👂️

保護者さん対象にもお話がありましたが、健康な食生活習慣は毎日の積み重ねが大切です。ぜひご家庭でもお子さんと「今日のうんちはどんなうんちだったかな？」「朝ごはんは食べられたかな？」などと話題にしていただき、健康について考えるきっかけにしていただければ幸いです😊